Rando zen

Une marche douce en nature pour ralentir, respirer et relâcher les tensions. La Rando Zen combine mouvement, techniques Anti-stress, respiration et pauses guidées dans des parcs et forêts apaisants de Montréal et de Laval, pour favoriser le bien-être, l’ancrage et la reconnexion à soi. Accessible à toutes, sans exigence sportive.