Au nom de Dieu, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux.
"O les croyants! On vous a prescrit aS-Siyâm comme on l'a prescrit à ceux d'avant vous, ainsi atteindrez-vous la piété"
Dieu, le Très-Haut, l’Immense, a dit la vérité.
Sourate Al-Baqarah : 183
Objectifs pédagogiques
1- La gratitude pour les bienfaits du jeûne
• Que l’enfant découvre que le jeûne n’est pas une privation, mais un entraînement bénéfique pour le corps et l’esprit.
• Qu’il connaisse quelques bienfaits scientifiques simples, tels que :
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Le repos du système digestif.
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La régulation du taux de sucre dans le sang.
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L’aide au renouvellement de certaines cellules (ce que l’on appelle scientifiquement le « nettoyage cellulaire »).
• Qu’il apprenne à dire : « Louange à Dieu qui nous a prescrit ce qui est un bien pour nous. »
2- La miséricorde de Dieu dans la prescription du jeûne (exemples scientifiques simplifiés pour les enfants)
Le cœur
• Le jeûne aide à réguler la tension artérielle chez les adultes.
• Il réduit les graisses nocives dans le corps.
• Cela diminue l’effort du cœur.
→ L’enfant comprend alors que Dieu ne nous demande rien qui nous nuise, mais ce qui protège notre corps.
Le système digestif
• L’estomac fonctionne presque toute l’année sans arrêt.
• Le jeûne lui offre une période de repos.
• Le repos aide le corps à retrouver son équilibre.
Le cerveau et la concentration
• Certaines études récentes indiquent que le jeûne encadré peut aider à clarifier l’esprit.
• Il peut réduire la distraction chez certaines personnes.
→ L’enfant comprend que le jeûne n’est pas une faiblesse, mais un entraînement à la force intérieure.
3- La grandeur de Dieu dans la mention du jeûne il y a 1400 ans
• Que l’enfant réfléchisse : comment le jeûne a-t-il été mentionné dans le Coran avant l’existence des appareils de laboratoire et des recherches médicales modernes ?
• Qu’il comprenne que Dieu, le Savant et l’Omniscient, sait ce qui est bénéfique pour l’être humain en tout temps.
• Qu’il ressente de la fierté que sa religion l’appelle vers ce qui est bénéfique pour la vie d’ici-bas et l’au-delà.
Activité de la semaine : « Voyage à l’intérieur du corps qui jeûne »
Matériel nécessaire :
• Une grande feuille avec un dessin simple du corps humain.
• De petites cartes portant les mots : (cœur – estomac – cerveau – gratitude – miséricorde – piété).
Étapes de l’activité :
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L’enfant lit le verset.
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Il cherche (avec l’aide des parents) une information scientifique sur le jeûne.
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Il place chaque carte à l’endroit approprié dans le dessin.
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Il écrit une phrase de réflexion, par exemple :
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« Le jeûne est un repos pour mon estomac. »
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« Le jeûne m’apprend la patience. »
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« Dieu est miséricordieux parce qu’Il veut ma santé. »
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